BLOG

Blog İçerikleri

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
DEHB Doğuştan mıdır? DEHB Sonradan Olur mu?

DEHB, yani Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, çoğunlukla çocukluk döneminde görülen ve hem genetik hem de çevresel etkenlerle ilişkili bir durumdur. Genetik yatkınlık, özellikle ailede DEHB öyküsü olan bireylerde daha belirgindir, bu da genetik faktörlerin bu durumun gelişiminde önemli bir rol oynadığını gösterir. Çevresel faktörler de DEHB’in oluşumunda etkili olabilir. Gebelik sırasında yaşanan riskler, erken...

Bipolar Nedir? Bipolar Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

Bipolar bozukluk, duygudurum dalgalanmalarıyla karakterize bir ruh sağlığı durumudur. Bu durum, kişilerin manik ve depresif dönemler arasında değişen ruh halleri ile tanımlanır. Manik dönemler, aşırı enerji, azalmış uyku ihtiyacı, artmış özgüven, hızlı düşünce akışı ve bazen kontrolsüz veya riskli davranışlarla karakterize edilir. Bu dönemler, kişinin sosyal ve mesleki işlevselliğini bozabilir ve hatta psikotik belirtilere yol...

Panik Atak Nasıl Geçer? Panik Atak Sırasında Ne Yapılmalı?

Panik atak, genellikle aniden başlayan yoğun kaygı ve korku hissiyle karakterizedir. Bu durumun üstesinden gelmek için öncelikle nefes egzersizleri yapmak etkilidir. Derin ve yavaş nefes alıp vermeler, vücudun sakinleşmesine ve panik hissinin azalmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, gerçeklikle bağ kurmak için çevredeki nesneleri saymak veya dokunsal uyarılar kullanmak faydalı olabilir. Panik atak geçtikten sonra, düzenli egzersiz,...

Panik Atak Nedir? Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Panik atak, ani başlayan ve genellikle birkaç dakika içinde şiddetlenen yoğun korku ve endişe duygularıyla karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Bu durum, fiziksel belirtilerle birlikte gelir ve tekrar edici olduğunda panik bozukluk olarak adlandırılır. Panik atak belirtileri arasında şunlar bulunur: kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı, göğüs ağrısı, bulantı, baş dönmesi, korku veya ölüm hissi,...

Ailurofobi Nedir? Kedi Korkusu Nasıl Yenilir?

Ailurofobi, kedilerden duyulan aşırı veya mantıksız korkuyu ifade eder. Bu durum, genellikle bireyin yaşadığı travmatik bir olaya bağlı olarak ortaya çıkar. Kedi korkusunun üstesinden gelmek için şu adımlar takip edilebilir:   Kediyle teması yavaş yavaş ve kontrollü bir şekilde artırarak bireyin kediyle olumlu deneyimler yaşamasını sağlamak. Korkunun kökenini keşfetmek, bu sayede bireyin korkusunun nedenini anlamasına...

Araknofobi Nedir? Örümcek Fobisi Nasıl Yenilir?

Araknofobi, örümceklerden kaynaklanan derin ve irrasyonel bir korkuyla tanımlanmaktadır. Bu terim, Yunanca’da “örümcek” anlamına gelen “arakne” ve “korku” anlamına gelen “phobos” kelimelerinden türetilmiştir. Özellikle örümceklere karşı aşırı korku veya tiksinti durumunda araknofobi tanısı konulabilir.   Araknofobi ile başa çıkmak için belli bir strateji izlenmelidir. İlk olarak, bu korkunun kökenini belirlemek esastır. Daha sonra, uzman yardımıyla...

Entomofobi Nedir? Böcek Fobisi Nasıl Yenilir?

Entomofobi, bilimsel terminolojide böceklerden duyulan aşırı ve irrasyonel korkuyu tanımlar. Bu fobi, böceklerin varlığı ya da sadece düşüncesi karşısında bireyde yoğun anksiyete reaksiyonlarına neden olabilir. Entomofobi, klinik literatürde böcek fobisi olarak da geçer. Fobinin alt kategorileri arasında; araneofobi (örümcek korkusu), lepidopterofobi (kelebek korkusu), apifobi (arı korkusu) ve blattodeafobi (hamam böceği korkusu) gibi spesifik böcek türlerine...

Mevsimsel Depresyon Nedir? Mevsimsel Depresyon Belirtileri

Mevsimsel depresyon, yılın belirli mevsimlerinde ortaya çıkan ve genellikle sonbahar veya kış aylarında başlayıp ilkbahar veya yaz aylarında sona eren tekrarlayan bir depresyon türüdür. Diğer ismiyle mevsimsel duygudurum bozukluğu olarak da bilinir. Mevsimsel depresyon belirtileri klasik depresyon belirtilerine benzer, ancak mevsimsel bir döngüsü vardır. Belirtiler arasında enerji eksikliği, uyku sorunları, iştah değişiklikleri, kilo artışı, sosyal...

Depresyon Testi Nedir? Depresyon Testi Nasıl Yapılır?

Depresyon testi, bireylerin depresyon belirtilerinin varlığını ve şiddetini değerlendirmek için kullanılan bir araçtır. Bu testler, kişinin duygu, düşünce ve davranışları hakkında bilgi verir. Depresyon testi, genellikle bireyin son haftalardaki duygusal ve fiziksel durumu hakkında sorular içerir. Birey, bu soruları kendi deneyimlerine göre yanıtlar. Testin sonunda elde edilen puan, belirli bir değerlendirme kriterine göre yorumlanır. Ancak, bu...

Anksiyete Testi Nedir? Anksiyete Testi Nasıl Yapılır?

Anksiyete testi, bireylerin anksiyete düzeylerini değerlendirmek için kullanılan psikolojik testlerdir. Anksiyete, bireylerin günlük yaşam aktivitelerini etkileyen yaygın bir duygu durumudur. Anksiyete testleri, kişinin anksiyete düzeyini ve bu duygusal durumun yaşam kalitesi üzerindeki etkisini ölçmek için tasarlanmıştır. Anksiyete testi yapılırken genellikle bireye çeşitli durumlarla ilişkili olarak nasıl hissettiğine dair sorular sorulur. Bireyin verdiği yanıtlar, belirli bir...

× Benimle iletişime geçin